In unserem Verein gibt es verschiedene Möglichkeiten, Koordination, Kondition und Ausdauer zu stärken.
Ein wichtiger Motivationsschub kommt zusätzlich durch die Musik.
Drums Alive – mit Sticks wird zur Musik getrommelt. Es ist die perfekte Möglichkeit zum Abschalten und um Abstand vom Alltagsstress zu gewinnen. Zusätzlich werden Kondition und Koordination durch verschiedene Schrittfolgen und Geschwindigkeiten gefördert.
Fit mit Brit stärkt Körper und Geist mit abwechslungsreichen Übungen von Bauch bis Po. Unterstützt wird der Effekt durch Leichthanteln und Terrabänder, doch auch Faszientraining, Dehnung und Entspannung sind wichtige Bestandteile der Einheiten.
ZUMBA ist pure lateinamerikanische Lebenslust in Kombination mit Tanz, Fitness und viel Spaß. Hierbei kommt es nicht auf die exakten Tanzschritte an, sondern auf Bewegung zu mitreißender Musik. Einen Tanzpartner benötigt man nicht, denn getanzt wird in der Gruppe. Wir freuen uns, diese Art des Tanzens für all Jene anzubieten, die gern ihre Kondition und ihre Beweglichkeit auf angenehme Weise verbessern möchten.
Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining für alle, die noch mehr möchten. Das sind Spaß, Schwitzen und Freude durch schnelle kräftigende Bewegungen und konditionelle Herausforderungen zu anspornender Musik.
Unsere Trainingstermine
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