In unserem Verein gibt es verschiedene Möglichkeiten, Koordination, Kondition und Ausdauer zu stärken.
Ein wichtiger Motivationsschub kommt zusätzlich durch die Musik.
CIRCL Mobility – in diesem Kurs baust du Beweglichkeit und Kraft auf. Gleichzeitig helfen dir gezielte Übungen zu entspannter Musik Verspannungen und Stress abzubauen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene zugleich geeignet.
Fit mit Brit stärkt Körper und Geist mit abwechslungsreichen Übungen von Bauch bis Po. Unterstützt wird der Effekt durch Leichthanteln und Terrabänder, doch auch Faszientraining, Dehnung und Entspannung sind wichtige Bestandteile der Einheiten.
Fit & Relax – dein Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und mentale Fitness … eine Kombi aus dem Strong Nation und CIRCL Mobility Kurs. Kein Cardio, also kein Hüpfen und Springen. Ideal für Einsteiger geeignet.
Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining für alle, die noch mehr möchten. Das sind Spaß, Schwitzen und Freude durch schnelle kräftigende Bewegungen und konditionelle Herausforderungen zu anspornender Musik.
ZUMBA ist pure lateinamerikanische Lebenslust in Kombination mit Tanz, Fitness und viel Spaß. Hierbei kommt es nicht auf die exakten Tanzschritte an, sondern auf Bewegung zu mitreißender Musik. Einen Tanzpartner benötigt man nicht, denn getanzt wird in der Gruppe. Wir freuen uns, diese Art des Tanzens für all Jene anzubieten, die gern ihre Kondition und ihre Beweglichkeit auf angenehme Weise verbessern möchten.
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