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Bodyforming

Für alle, die gern etwas für ihren Körper tun möchten, finden Bodyforming Einheiten statt.

Während einer Stunde sollen die Kondition verbessert und die Muskeln, vor allem im Bauch-, Beine-, Po-Bereich gestärkt werden.

Zum Inhalt zählen Übungen zur Musik, Kräftigungsübungen, Dehnung und Entspannung.

Ziel ist es in angenehmere Atmosphäre den Körper in Schwung und in Form zu bringen, die Wirbelsäule zu mobilisieren und der Ausgleich muskulärerer Schwächen.

Dieser Kurs ist ebenfalls für alle Tänzer und Tänzerinnen geeignet. Durch Kräftigung und Dehnung werden auch Körperhaltung und Körpergefühl verbessert, was zu einer stabileren Tanzhaltung führt.

Eingeladen sind alle Personen, die Lust haben. Vorkenntnisse sind keine notwendig.